Time Out Personal Training by Kevin Richter
"Der Unterschied zwischen dem, der du bist und dem, der du sein willst, ist das, was du tust!"
Erreiche trotz erfolgreicher Karriere, einem vollen Terminkalender, Familie und Kindern Dein Fitnessziel.
Deine Vorteile
Körperfett abbauen
Verliere überflüssiges Körperfett und erlange endlich Deine Wunschfigur zurück, damit Du bald wieder voller Stolz in den Spiegel schauen kannst.
Schmerzen & Verspannungen lösen
Werde lästige Verspannungen und Schmerzen los, damit Du Dich im Alltag endlich wieder ohne Einschränkungen bewegen kannst.
Muskelaufbau
Du fühlst Dich zu dünn? Mit gezieltem Training und einem auf Dich angepassten Ernährungsplan helfe ich Dir dabei, dass Du schnell Muskulatur aufbaust und Deinen Wunschkörper erreichst.
Stressabbau
Du hast wenig Zeit im Alltag und stehst oft unter Stress? Durch gezieltes Training welches nicht viel Zeit in Anspruch nimmst, wirst Du Dich endlich besser fühlen und den Kopf freibekommen.
Ernährungsplanung
Was ist gesunde Ernährung? Worauf musst Du bei Dir besonders wert legen? Gibt es Nährstoffe in Deiner Ernährung die Dir fehlen? Steigere Deine Vitalität ohne Verzicht.
Mentalcoaching
Wir arbeiten nicht nur an Deiner Figur und perfektionieren Deine Ernährung. Ebenso helfe ich Dir motiviert zu bleiben und Deine mentale Einstellung zu stärken, damit Du zum Fels in der Brandung wirst.
Leistungen
Einzelcoaching
Du wohnst nahe Berlin und Umgebung? Trainiere mit mir gemeinsam. Hausbesuche, Outdoor-Training oder Hallen-Training.
Onlinecoaching
Du wohnst nicht in der Nähe von Berlin? Kein Problem! Ich betreue Dich über Zoom im Online Coaching und führe Dich 1-zu-1 durch unser gesamtes Training.
Über mich
- Functional Training (2012)
- Personal Trainer B-Lizenz (2013)
- Bachelor of Arts Fitnessökonomie (2013)
- Blackroll Trainer (zertifiziert 2015)
- Pilates Basic, Pilates 1, Pilates 2 (2016)
- Kursleiter für Progressive Muskelrelaxation (zertifiziert 2016)
- Kursleiter für Wirbelsäulengymnastik (zertifiziert 2016)
- Functional Trainer A-Lizenz (zertifiziert 2016)
- Therapeutical Flossing Seminar (zertifiziert 2017)
- Yoga Trainer (zertifiziert 2017)
- Kinesiology Taping KOMPAKT (zertifiziert 2017)
- Kursleiter für Beckenbodengymnastik (zertifiziert 2019)
